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La ruptura de las fibras musculares es un proceso normal a baja escala, que produce dolor en las zonas afectadas. El citrato de magnesio también es capaz que reducir el dolor y bajar la inflamación de los tejidos musculares afectados.

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Se considera una posible teoría que los niños con TDHA poseen deficiencia de magnesio y les provoca mayor excitación nerviosa. Se ha comprobado de acuerdo a diferentes pruebas que la ingesta de magnesio puede reducir el nivel de glucosa en la sangre, si el suplemento se toma en ayunas.

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Toma en cuenta que hay suplementos de citrato de magnesio que incluyen otros minerales y que con todos los productos se deben tomar consideraciones previas. En el caso específico de una sobre dosis de magnesio puede existir el riesgo de sufrir paro cardíaco, a esto se le llama hipermagnesemia.

Otros riesgos son arritmia, mareos, baja presión arterial, confusión mental y desmayos.

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Puede provocar interacción con algunos medicamentos como: Digoxina, Ledizpavir, Raltegravir, Quinina, Ketokonazol, Levometadilo, entre otros. Se recomienda siempre consultar con su médico antes de iniciar su consumo, especialmente si toma medicamentos de control.

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Consumido a través de alimentos ricos en magnesio o de complementos indicados por un médico, ayuda a mantener los huesos fuertes durante toda la vida. Se bloquea con la presencia de bebidas alcohólicas y de cantidades excesivas de calcio y vitaminas solubles en grasas A, E y K.

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En el organismo cada una de las células necesita este mineral para formar energía. Para que se pueda utilizar de manera apropiada, se necesitan otras vitaminas y minerales. Es el caso de here vitamina C y el calcio, que trabajan juntos, cuando el organismo tiene buenas reservas de magnesio.

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